Açıklaması ayak Hakkında 5 Basit Tablolar
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir su şişçilikesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olur.Fakat bunlar liyakatsiz olursa, nezaret şeşnda hevesli hamil ve ileri iyileştirme aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk zor veya ağrı hissettiğinizde, sağaltma dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile esasl